Илья Скроботов рассказал, что заедал тревогу фастфудом

Илья Скроботов рассказал, что заедал тревогу фастфудом.

– Ты в интервью во время восстановления сказал такую фразу: «Бывало, что заглушал боль едой». Какую боль?

– Ментальную. Представь, первые три месяца восстановления ты изо дня в день по несколько часов делаешь одно и то же. Монотонная работа.

Это накапливается, накапливается – начинаются разные неприятные мысли в голове. И ты их заедаешь. Фастфуд, сладкое, газировки.

– Это на депрессию похоже.

– Да. Ты можешь думать о чем угодно, строить планы, а потом – бац, и все по-другому. Минус полгода футбола как минимум и день сурка в спортзале. И непонятно, что будет дальше.

Заедаешь эту тревогу, так и набирается лишний вес.

– Сколько ты набрал?

– Килограмм 10-15.

– Обращался к психологу?

– Нет. Я не особо их люблю – и не верю, что это помогает. Ну что, ты им будешь рассказывать свои проблемы, а они в них же тыкать тебя? По мне, я сам себе прекрасный психолог.

Все в голове – и повлиять на это можешь только ты. Ты сам себе враг и друг. Как мыслишь, так и будет.

– Что тебя вытащило из этого состояния?

– Пацаны по команде, родители, близкие, друзья. Я поначалу не замечал этих килограмм, при возвращении беговой нагрузки они быстро уходили, – рассказал экс-защитник «Зенита», а ныне игрок «Амкала» в интервью Спортсу.

«Глушил депрессию фастфудом и газировками. Набрал 10 кг». Куда пропал самый яркий дебютант «Зенита»